22. ledna 2025 v 18:00Večerní plynutí s relaxační jógou

Dopřejte si hodinu zklidnění a uvolnění na lekci večerní jógy. Během praxe se zaměříme na jemné protažení celého těla, uvolnění napětí a zklidnění mysli. Lekce je vedena fyzioterapeutkou, která dbá na správné provedení pozic s ohledem na zdravotní aspekty. Pomocí pomalých plynulých pohybů, práce s dechem a závěrečné relaxace dosáhnete příjemného uvolnění a přípravy těla na kvalitní spánek. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a tentokrát bez dětí.

S sebou: pohodlné oblečení, podložka na cvičení
Délka lekce: 60 minut
Lektorka: Jana Křivová (fyzioterapeutka, certifikovaná instruktorka jógy)
Cena: 150 Kč